Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2020
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1696 kcal
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Grasa: 74,06g | Prot: 89,46g | Carbh: 168,77g.
Desayuno: Manteiga (com Sal), Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Queijo Minas, Pão Integral, Leite Integral, Açúcar. Almuerzo: Tirolez Queijo Gruyère, Camarão, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Batata-Doce (Puré, Enlatado). Cena: Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Preto, Mexerica, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo (Inteiro), Café, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Bimbo Rap10 Fit, Ovo Mexido. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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 Comentarios
muita calma nessa hora!!!
força, foco e fé!
você consegue!!!💪🏻👊🏼😉
16 abr. 20 por el miembro: sklenke
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16 abr. 20 por el miembro: vivipeso
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Peso Histórico de vivipeso
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