Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2020
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1032 kcal
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Grasa: 27,72g | Prot: 91,27g | Carbh: 102,83g.
Almuerzo: Naranjas, Hacendado Salteado De Setas Cultivadas, Hacendado Solomillo de Pollo, DIA Alubias Blancas con Verduras. Cena: Tortas de Arroz Integral, Apio, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Clara de Huevo, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Manzana Verde, Fresas, Alpro Soya Yogurt Natural con Coco, Scitec Nutrition Whey Protein, Valor Chocolate Negro 70% sin Azucar. más...
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663 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 17 minutos, Apple Health - 22 horas y 43 minutos. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de spicugliavicente
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