Diario de mkuru1, 16 abr. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2020

92 kg Disminuído hasta ahora: 8 kg. Aún para ir: 12 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 abril 2020:

2229 kcal

Grasa: 73,30g | Prot: 164,34g | Carbh: 220,09g. Desayuno: Peyman Kuru Erik, Simbat Çiğ İç Fındık , Sütaş Light Yoğurt, Koska Keçiboynuzu Özü, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Olive Oil , Garlic , Sütaş Light Yoğurt, Migros Pilavlık Bulgur. Cena: Butter , Sütaş Light Yoğurt, Dardanel Ton Ton Balık, Egg, Olive Oil , Keskinoğlu Piliç Fileto. Pasa Bocas / Otros: Pear, Quinces. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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Comentarios

Tebrikler 👏🏼💐

16 abr. 20 por el miembro: hatice-dogdu

If e baslayinca 10 gunluk bir duraksamaya girdim 91.8den asagi inmiyor. Bugun biraktim if i normal zayifladigim duzene dondum. Bana yaramadi if. Bakalim azalmaya devam edecrkmiyiz eskiye donunce

16 abr. 20 por el miembro: mkuru1


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