Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2020
|
80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 27,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1353 kcal
|
Grasa: 58,85g | Prot: 81,93g | Carbh: 126,92g.
Desayuno: Forsite Сахарное Печенье Шоколадно-Ореховый Вкус, Кофе с Молоком, Беларусь Сыр Голландский, Волжский Пекарь Хлеб Дарницкий Волжский. Almuerzo: Креветки (Вареные или на Пару), Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Пангасиус. Cena: Пангасиус, Delba Цельнозерновой Хлеб, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Pasa Bocas / Otros: Гармония Молоко 2,5%, Перекресток Батон Французский. más...
|
|
2370 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Lavar Platos - 10 minutos, Cocinar - 3 horas, Descansando - 11 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ursttrans
|