Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2020
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1652 kcal
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Grasa: 42,49g | Prot: 61,73g | Carbh: 272,69g.
Desayuno: Tempe Goreng, Pisang Molen, Mentimun (dengan Kulit), Cireng, Roti Goreng, Lemon. Almuerzo: Ikan Asin, Tahu Goreng, Daun Singkong, Nasi Merah. Cena: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Ketan (Ketan), Nasi Kuning, Sambal Goreng, Daun Singkong, Mie Ayam. Pasa Bocas / Otros: Brownies, Pisang Kepok Rebus, Pisang Molen, Nasi Putih, Sayur Bening Bayam, Richoco Wafer. más...
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1644 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de duniamalam951
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