Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2013
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78,0 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Poco.
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734 kcal
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Grasa: 31,42g | Prot: 69,62g | Carbh: 43,54g.
Desayuno: Water, Cream (Half & Half), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Food Club Large Egg. Almuerzo: Water, American Value Green Beans (Canned), Atlantic Salmon (Farmed). Cena: French Salad Dressing (Fat Free), Chicken Breast, Cucumber (with Peel), Mushrooms, Grape Tomatoes, Green Peppers, Cos or Romaine Lettuce. Pasa Bocas / Otros: Yoplait Greek 100 Yogurt - Mixed Berry. más...
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2692 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de FernLT610
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