Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2020
|
49 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1896 kcal
|
Grasa: 155,65g | Prot: 80,67g | Carbh: 35,11g.
Almuerzo: 기라델리 인텐스 다크 92%카카오, 딜로마켓 틴볼스, 암브로시 마스카포네, Quest Nutrition 피넛버터쿠키, 마이노멀 버터커피 디카페인, 살짝 삶은 계란, Chosen Foods 퓨어 아보카도 오일 마요네즈, 블랙 올리브, 덴마크 사워크림, 훈제 연어. Cena: 블랙 올리브, 옵티멀푸드 아몬드 다크초콜릿, 덴마크 사워크림, Chosen Foods 퓨어 아보카도 오일 마요네즈, 상하치즈 더블업 모짜렐라 슬라이스, 살짝 삶은 계란, 소고기구이, 아보카도, 마이노멀 버터커피 디카페인, 무가당 생크림롤. más...
|
|
1569 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 12 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Sentado - 6 horas, Descansando - 9 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de glcoolj
|