Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2020
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1279 kcal
|
Grasa: 46,57g | Prot: 73,59g | Carbh: 158,18g.
Desayuno: Koska Kakaolu Diyabetik Helva, Migros Siyah Zeytin (Salamura), Kaanlar Lor Peyniri, Mantar, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Nane, Kaanlar Lor Peyniri, Dardanel Ayçiçek Yağlı Ton Balığı, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Haşlanmış Nohut, Roka Marulu, Maydanoz, Tatlı Kırmızı Biber, Marul, Dereotu, Genç Yeşil Soğan, Salatalık. Cena: Mercimek Çorbası, İçim Yarım Yağlı Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak. Pasa Bocas / Otros: Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Eti Form Karışık Meyveli Kepekli Bisküvi, Sek Probiyotik, Kivi Meyvesi, Muz. más...
|
|
1939 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 16 minutos, Descansando - 13 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ecem949494
|