Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2017
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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979 kcal
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Grasa: 26,17g | Prot: 66,70g | Carbh: 112,68g.
Desayuno: Café com Açúcar, Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Ovo Cozido, Legumes Cozidos, Taeq Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado. Cena: Alface, Arroz Integral (Longo, Cozido), Ovo (Inteiro), Ovo Cozido. más...
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2948 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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