Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2020
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57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1404 kcal
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Grasa: 18,63g | Prot: 56,82g | Carbh: 245,57g.
Almuerzo: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Ovo Mexido, Noodles de Arroz (Cozido). Cena: Royal Gelatina 10Kcal, Carne de Porco do Lombo, Algas, Coxa de Frango, Arroz Branco (Médio, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Branca de Neve Farinha para Bolos, Feijão Vermelho, Feijão Verde, Açúcar. más...
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1506 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 4 minutos, Sentadillas - 5 minutos, plank - 2 minutos, Descansando - 15 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de menghuichen
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