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hozkan9371
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15 abr. 20
Diario de hozkan9371, 15 abr. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2020
76,5 kg
Disminuído hasta ahora:
19,5 kg
.
Aún para ir:
10,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 abril 2020:
992 kcal
Grasa: 53,27g | Prot: 38,62g | Carbh: 89,05g.
Desayuno:
Tulum Peyniri, Kızarmış Yumurta, Dana Kavurma.
Cena:
Türk Kahvesi, Pepsi Kola, Kabak Yemeği, Yoğurt Çorbası, Pırasalı Börek.
Pasa Bocas / Otros:
Ülker Kremalı Sandviç Bisküvi.
más...
141 kcal
Ejercicio:
Cardio - 15 minutos, Google Fit - 23 horas y 45 minutos.
más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Comentarios
Tebrikler 👏🏼💐
15 abr. 20 por el miembro:
hatice-dogdu
Teşekkürler
15 abr. 20 por el miembro:
hozkan9371
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