Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2020
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48,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1056 kcal
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Grasa: 49,30g | Prot: 61,35g | Carbh: 87,80g.
Desayuno: Omelet of Roerei met Groenten, Olijfolie, Milbona Geraspte Jong Belegen Kaas, Pan Maïsmeel, Champignonsoep. Almuerzo: Lidl Knäckebröd Goudbruin, Gekookt Ei, Komkommer (met Schil), Lidl Noorse Gerookte Zalm, Hummus, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet. Cena: Kha lasagne. más...
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1777 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 15 minutos, Cocinar - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 35 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de 7Silvestris
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