Diario de zinote, 15 abr. 20

IMC - 28.8
% Água - 51
M. Muscular - 56.5
Idade Metabólica - 50
M. Óssea - 3
M. Visceral - 12

83,6 kg Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.    Aún para ir: 8,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1406 kcal

Grasa: 73,86g | Prot: 101,38g | Carbh: 73,44g.   Desayuno: Continente Sardinhas em Tomate. Almuerzo: Ervilhas com Ovos Escalfados. Cena: Salmão no Forno ou Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Makro Cocktail Frutos Secos Salgados - MIX I. más...

2526 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...