|
İnsan uğraşınca karşılığını alınca ayrı bir keyfi oluyor herkese günaydın
|
81 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2348 kcal
|
Grasa: 93,68g | Prot: 100,85g | Carbh: 279,34g.
Desayuno: Beyaz Peynir, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Patates Kızartması. Almuerzo: Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). Cena: Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Çilek, Muz, Elma. más...
|
|
507 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 25 minutos, Apple Health - 23 horas y 35 minutos. más...
|
Perdiendo 2,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bozukyogurt
|