Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2020
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92,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2240 kcal
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Grasa: 73,75g | Prot: 160,04g | Carbh: 224,93g.
Desayuno: Sütaş Light Yoğurt, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Koska Keçiboynuzu Özü. Almuerzo: Olive Oil , Garlic , Sütaş Light Yoğurt, Filiz Kepekli Spagetti. Cena: Koska Keçiboynuzu Özü, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Butter , Olive Oil, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat) . Pasa Bocas / Otros: Tadım Fındık İçi, Granny Smith Apples, Quinces, Pear, Danone Danone Pro+. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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