Diario de swannsnest, 30 abr. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2013
92,9 kg Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.    Aún para ir: 11,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 abril 2013:
1181 kcal Grasa: 33,98g | Prot: 36,90g | Carbh: 188,60g.   Desayuno: 100% Whole Wheat or 100% Whole Grain Waffle. Almuerzo: 100% Whole Wheat Bread, Beef Jerky. Cena: Cool Whip Lite, Banana Puddings, Graham Cracker Pie Crust . Pasa Bocas / Otros: Fruit Ice. más...
2264 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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