Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2020
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106 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 31 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1942 kcal
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Grasa: 71,78g | Prot: 94,21g | Carbh: 229,64g.
Desayuno: Cap Cay Kuah, Telur Dadar. Almuerzo: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kurma, Kurma, Melon, Energen Cereal Drink Vanilla Flavor, Melon, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Gery Gery Salut Malkist Sweet Cheese, Cireng, Indomilk Susu UHT Vanilla, Melon, Melon, Roti Isi (Campur Kering, Komersial). más...
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3317 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 6 minutos, HIIT - 1 hora, Descansando - 15 horas y 54 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de RizkiPr_
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