|
воды на 1,3кг ушло. Снова мои 63кг. И еще 9...((((, Главное терпение и выдержка!!
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
542 kcal
|
Grasa: 12,88g | Prot: 20,88g | Carbh: 88,27g.
Desayuno: Магнит Мандарин, Здоровое Меню Растительный Овсяный Йогурт Черника, Геркулесовая Каша на Воде, Кофе с Молоком. Almuerzo: Гороховый Суп. Cena: Кофе с Молоком, Рузком Паштет Печеночный с Мясом Индейки, Хлеб Черный, Здоровое Меню Растительный Овсяный Йогурт Черника, Геркулесовая Каша на Воде. más...
|
Perdiendo 9,1 kg a la Semana
|