|
體脂：32.9%
|
56 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
688 kcal
|
Grasa: 20,23g | Prot: 65,66g | Carbh: 64,09g.
Desayuno: 麵線, 炒桂竹筍, 涼拌木耳, 涼拌黃瓜, 雞大腿肉, 豆皮, 豆干, 青花菜, 拿鐵咖啡. Cena: 玉米筍, 雞胸肉, 花椰菜, 小黃瓜, 越南米紙卷（加蔬菜，肉和/或蝦）. Pasa Bocas / Otros: 蓮霧, 小番茄（葡萄形狀）. más...
|
|
1605 kcal
|
Ejercicio:
啞鈴 - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de emily970212
|