Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2020
|
88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1430 kcal
|
Grasa: 62,18g | Prot: 61,15g | Carbh: 157,16g.
Desayuno: Aurora Salsicha Hot Dog, Café com Açúcar, Brazoka Goma de Tapioca Hidratada, Ovo. Almuerzo: Aurora Salsicha Hot Dog, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Fritz & Frida Feijão Carioca , Arroz Branco (Longo, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Yoki Amendoim. más...
|
|
2732 kcal
|
Ejercicio:
Arrumar a Casa - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Subir Escaleras - 15 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de GRAZY LOPES
|