|
Наконец-то я увидела цифру 60, не за горами и 5...)))
|
60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1955 kcal
|
Grasa: 90,75g | Prot: 148,01g | Carbh: 130,28g.
Desayuno: Ореховый Рай Миндаль, Лента Сырники Домашние, Йогурт Домашний, Кофе, Бутерброд с Красной Рыбой. Almuerzo: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Салат из Капусты и Огурца, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Мистраль Гречка Отварная. Cena: Куриная Печень, Мистраль Гречка Отварная, Cheese Gallery Сыр Козий, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Rosso Миндаль . más...
|
|
1854 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 10 minutos, Step - 50 minutos, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Durmiendo - 11 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|