Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2020
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1703 kcal
|
Grasa: 84,19g | Prot: 96,83g | Carbh: 143,11g.
Desayuno: Meridian Арахісова Паста, Philadelphia Сыр, Tesco Семга Слабосоленая С Травами, Avocados , Мой Хлеб-Гречка, Чиа И Лен. Almuerzo: Epikur Куриное Филе, Своя Лінія Клюква, Смак Життя Псиліум, Смак Життя Псиліум, Своя Лінія Кукурузная Мука, World's Rice Борошно Рисове, Смак Життя Борошно З Полби, Смак Життя Шрот Кокосовый, Egg, Галичина Сметана 15%. Cena: Изюм Изюм, Мой Сметанник, Extra Virgin Olive Oil, Avocados , Сильпо Мандарин, Carrots , Рудь Цветная Капуста, Hortex Листья Шпината, Дуос Лаваш Армянский, Сільпо Телятина Задняя Часть. Pasa Bocas / Otros: Lemon, Мои Ватрушки С Вишнями. más...
|
|
1574 kcal
|
Ejercicio:
степпер дома - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Svitlana77777
|