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na een hoop chocolade en brood maar weer rustig doen 😂
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 51,8 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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591 kcal
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Grasa: 17,02g | Prot: 75,67g | Carbh: 31,92g.
Desayuno: Myprotein Eiwitshake. Almuerzo: Gebakken Ei. Cena: Myprotein Protein Pancake Mix, AH Magere Franse Kwark, Chiquita Banaan. más...
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1896 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 3,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de CIydeHelder
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