Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2020
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100 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2171 kcal
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Grasa: 129,51g | Prot: 69,91g | Carbh: 185,85g.
Desayuno: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sucuk, Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: İncir Reçeli, Mantar Sote, Beyaz Ekmek, Çerezya Tuzlu Fıstık. Cena: Tarhana Çorbası, Ayran, Pirinç Pilavı, Karnıyarık. Pasa Bocas / Otros: Milka Çikolata Rüyası, Milka Beyaz Çikolata, Milka Milka Tuc. más...
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3328 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 4 minutos, Limpieza - 3 horas y 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 54 minutos, Descansando - 11 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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