Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2020
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104,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3378 kcal
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Grasa: 109,09g | Prot: 269,74g | Carbh: 320,41g.
Desayuno: Äpfel, Alpenmark Körniger Frischkäse-Zubereitung, Rigoni Di Asiago Nocciolata, Penny Markt Vollkorn Toast. Almuerzo: Ja! Mandel Eis Am Stiel, Pellkartoffeln, Süßkartoffel, GutBio Gemüsepfanne Französische Art, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert. Cena: Kania Ketchup Light, Kinder Osterhase, Edeka Heidelbeeren, Penny Markt Magerquark, Edeka Avocado Hass, Grill Party Hähnchen Minutenschnitzel, Tilda Basmati Reis. Pasa Bocas / Otros: White Supps L-Arginin, TNT L-Citrullin, Myprotein Vitamin D3, Supplement Union Omega 3 / 51%, Bio Planete Schwarzkümmelöl, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein Beta Alanin, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3. más...
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4297 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 2 horas y 20 minutos, Ver TV - 1 hora, Limpieza - 15 minutos, Cocinar - 35 minutos, Durmiendo - 6 horas y 28 minutos, Descansando - 2 horas y 22 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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