Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2020
|
49,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1673 kcal
|
Grasa: 130,23g | Prot: 77,21g | Carbh: 62,45g.
Almuerzo: healthsmart foods 초코라이트 프로틴바, 마이노멀 버터커피 디카페인, 버터새우, Chosen Foods 퓨어 아보카도 오일 마요네즈, 살짝 삶은 계란, 블랙 올리브, CJ 더 건강한 베이컨, 상하치즈 더블업 모짜렐라 슬라이스. Cena: 키스마이키토 로스티드아몬드, 옵티멀푸드 심플 다크 초콜릿, 혼합 견과류, Jarrow Formulas MCT Oil, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 홋카이도 밀크, Chosen Foods 100% 퓨어 아보카도 오일 마요, 아보카도, 살짝 삶은 계란, 상하치즈 더블업 모짜렐라 슬라이스, 미주라 통밀 도너츠. Pasa Bocas / Otros: 슬림패스트 팻밤 초콜렛민트컵. más...
|
|
1636 kcal
|
Ejercicio:
HIIT - 40 minutos, Sentado - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 6 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de glcoolj
|