Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2018
|
55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1115 kcal
|
Grasa: 31,68g | Prot: 85,11g | Carbh: 123,52g.
Desayuno: Greenfield Чай Черный, Соль, Малочны Гасцiнец Творог Обезжиренный, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный, Помидоры, Овсяные Хлопья, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо. Almuerzo: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Greenfield Чай Черный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста Белокочанная, Брокколи, Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный. Cena: Магнит Слива, Соль, Greenfield Чай Черный, Огурец (без Кожуры), Uni Dan Русская Горчица, Курица Вареная, Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, Помидоры, Малочны Гасцiнец Творог Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Greenfield Чай Черный, Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, Огурец (без Кожуры), Щедрые Хлебцы Ржаные, Яичный Белок. más...
|
|
1911 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 9 horas, Cardio - 27 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 13 horas y 33 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olyavasik
|