Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2020
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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972 kcal
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Grasa: 28,20g | Prot: 86,42g | Carbh: 97,03g.
Desayuno: Suco de Limão, Ovo Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Banana Prata. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Contra-filé. Cena: Chuchu Cozido, Peito de Frango, Abobrinha. Pasa Bocas / Otros: Maçãs Fuji. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de EgbertoMarques
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