Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2020
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85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 17,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1197 kcal
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Grasa: 67,36g | Prot: 80,50g | Carbh: 72,98g.
Desayuno: Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Almuerzo: Agrião, Ovo de Codorna, Pepino Japonês, Tomates, Abobrinha Cozida, Carne Moída Refogada. Cena: Abobrinha Refogada, Tomates Vermelhos, Carne Moída Refogada. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Leite em Pó Ninho, Chá Gelado Não Adocicado, San Mar Castanha de Caju, Maçã, Nestlé Iogurte Natural Integral. más...
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2299 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de thaisgfrade
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