Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2020
|
71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1150 kcal
|
Grasa: 49,43g | Prot: 51,61g | Carbh: 126,94g.
Desayuno: Рисовые Вафли, Помидоры, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Сахар, Просто Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо. Almuerzo: Рисовая Мука, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Ашан Сыр Российский 50%, Соевый Соус, Просто Молоко Молоко 3,2%, Ашан Лук, Шампиньоны, Куриное Филе. Cena: Авида Йогурт с Вишней. Pasa Bocas / Otros: Маракуйя, Ашан Банан, Belvita Печенье с Шоколадом, Чай с Сахаром. más...
|
|
1995 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Liudmila99.
|