Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2020
|
73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1607 kcal
|
Grasa: 73,62g | Prot: 61,39g | Carbh: 173,74g.
Desayuno: Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Velle Muzzly Крем-Мюсли Пряная Вишня, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Карат Творог Зерненый 4%, Ne Moloko Напиток Рисовый Классический Лайт 1,5%, Макдоналдс Сахар. Almuerzo: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Sababa Хумус, Огурец Евгения , Дубки Колбаса Брауншвейгская, Бурятмясопром Шейка Пряная, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. Cena: Рогачев Сгущенка, KDV Крендельки "Krutzel" Немецкий Бретцель с Солью, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Дальпико Икра Минтая Пробойная Соленая. más...
|
|
2269 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de _Sunshinejane_
|