Diario de liena ox, 13 abr. 20

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OCD/IF lagi...pertama ini 5/6 jam aja dulu...karena kmrn stuck...ndk turun2..malah naik gara2 mager liburan 3hari 😅 semangat...sekalian belajar persiapan puasa besok 💪

71 kg Disminuído hasta ahora: 7,7 kg. Aún para ir: 6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 abril 2020:

1157 kcal

Grasa: 42,18g | Prot: 44,81g | Carbh: 156,75g. Desayuno: Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Almuerzo: Kangkung, Pecel, Perkedel Jagung, Telur Dadar, Rempeyek, Kecambah, Nasi Putih. Cena: Tahu Tek. Pasa Bocas / Otros: Pentol, Tahu Kukus, Semangka. más...

peso estable

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Comentarios

sama nih, aku juga lg ocd 😅 semangat

13 abr. 20 por el miembro: S.indahutami

Semangat kak

13 abr. 20 por el miembro: liena ox


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