Diario de silviafayra, 13 abr. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2020
59,8 kg Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.    Aún para ir: 11,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 abril 2020:
1140 kcal Grasa: 37,11g | Prot: 35,76g | Carbh: 172,26g.   Desayuno:  Pepaya. Almuerzo:  Sayur Lodeh,  Mentimun (Kupas),  Kubis,  Pepes Ikan Mas,  Jus Jeruk Nipis,  Nasi Putih. Cena:  Sambal dari Buah-buahan,  Pepes Ikan Mas, Nasi Jagung,  Sawi Dimasak (dari Segar),  Pepaya,  Jambu Biji. Pasa Bocas / Otros:  Rempeyek,  Keripik Tempe,  Keripik Pisang, Qtela Keripik Tempe. más...
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