Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2020
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49,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1700 kcal
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Grasa: 145,07g | Prot: 66,42g | Carbh: 41,17g.
Almuerzo: 마이노멀 버터커피 디카페인, 슬림패스트 팻밤 초콜렛민트컵, 닭신 닭가슴살 비빔치킨, Chosen Foods 퓨어 아보카도 오일 마요네즈, 살짝 삶은 계란, 아보카도. Cena: 옵티멀푸드 심플 다크 초콜릿, 피넛버터앤코 다크초콜렛피넛버터, 딜로마켓 틴볼스, Jarrow Formulas MCT Oil, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 홋카이도 밀크, 매일 매일두유 99.89, 덴마크 우유 덴마크 생크림, 레니앤래리 키토쿠키 코코넛. más...
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1523 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Sentado - 8 horas, HIIT - 20 minutos, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de glcoolj
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