Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2020
|
73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1476 kcal
|
Grasa: 74,35g | Prot: 68,86g | Carbh: 132,06g.
Desayuno: Хлебный Спас Крендельки, Рогачев Сгущенка. Almuerzo: Сбарро Компот из Черной Смородины, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , Волжаночка Яйцо, Помидор Евгения , Огурец Евгения , Дымов Колбаса Брауншвейгская, Му-Му Творог 5%, Олейна Подсолнечное Масло , Волжаночка Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ашан Сыр Рамзес. Cena: Олейна Подсолнечное Масло , Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Окей Перец Красный, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Bonduelle Кукуруза, Мистраль Гречка Отварная, Волжаночка Яйцо, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Птица Кубани Куриная Грудка, Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Рогачев Сгущенка. más...
|
|
2279 kcal
|
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Sentado - 8 horas, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de _Sunshinejane_
|