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trotz dass ich jeden Tag ne ganze Ecke über dem ETB bin :D jeden Morgen SPORT VOR DEM FRÜHSTÜCK rocks!!! Ich bin mega motiviert auch wenn das Gewicht erstmal hoch ging scheint jetzt doch was zu passieren
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71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1796 kcal
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Grasa: 55,32g | Prot: 92,73g | Carbh: 234,13g.
Desayuno: Landjunker Hänchenbrustfilet, Zeus Zaziki, Laugenbrezeln, Kamps Stütchen. Cena: Golden Seafood Alaska-Seelachsfilets, Kartoffeln, Milsani Creme Fraiche, Pflanzenöl. Pasa Bocas / Otros: TiP H-Vollmilch 3,5%, Schwälbchen Quark 0,2%, Myprotein Impact Whey Protein Strawberry, Honig, Erdnussbutter, Speiseeis. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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 Comentarios
Da gehe ich auch am liebsten zum Sport. Noch kein Völlegefühl oder aufstoßen bei Anstrengung, dann nach Hause kommen und das Frühstück genießen und das Beste: man hat es bereits hinter sich und kann den Tag mit anderen schönen Sachen gestalten.
12 abr. 20 por el miembro: ❤Hammer❤
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12 abr. 20 por el miembro: jugu1
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