|
ilk defa uzun zamandan 79 u gördüm 😊
|
79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2192 kcal
|
Grasa: 79,71g | Prot: 85,10g | Carbh: 295,40g.
Desayuno: Aknaz Krem Peynir, Susamlı Simit, Reçel, Konserve, Marmelat (Düşük Şeker), Kivi Meyvesi, Ghee, Bal, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Gelincik Haşhaş Ezmesi, Uneller Tam Buğday Lavaş, Lor Peyniri, Zeytin, Yumurta. Almuerzo: Ekmek Kırıntıları, Susamlı Simit, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Tavuk Ciğeri, Kiraz Domates, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişmiş, Kavrulmuş). Cena: Şekerli Kurabiyeler (Vanilya İçerir), Zeytin, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişmiş, Kavrulmuş). Pasa Bocas / Otros: Sütlü İrmik Tatlısı, Altınkılıç Kefir Sade. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
12 abr. 20 por el miembro: ıtszehra
|
Tebrik ederim ayparçan 🥰🤗💐
12 abr. 20 por el miembro: Banu✌️
|
Karantina sürecinde zayıflayabilen ender insanlardansınız o zaman👏👏👏😊
12 abr. 20 por el miembro: ...Dream...
|
Sağ olun arkadaşlar,ara öğünü tüketmeden aslında 3 defa sıkı yemek yerim,ama çok hareket etmeye çalışıyorum evde ondan olabilir🥰🤗👍
12 abr. 20 por el miembro: mehpare bayramoğulları
|
12 abr. 20 por el miembro: turkannkader
|
İnanın bende şaşırdım,teşekkürler,,günlük 2000 ckal alıyorum,demek daha fazla harcıyorum,bu arada çok greçka tüketiyorum,aklınızda bulunsun🤗👍😊
12 abr. 20 por el miembro: mehpare bayramoğulları
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mehpare bayramoğulları
|