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Bah voilà! 64,4 un poids que je n’ai pas fait depuis août 2019 et encore c’était un poids durant des vacances! Va falloir se ressaisir... on recommence à zéro avec calcul des calories l’aide de FS et de la communauté ! J’ai essayé de faire attention ces derniers jours mais c’est très difficile.... je ne me souvenais même pas que c’était aussi difficile la perte de poids! Hop hop hop au boulot ... j’ai le sentiment de devoir déplacer une montagne avec mes petits bras
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1269 kcal
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Grasa: 43,73g | Prot: 70,01g | Carbh: 144,77g.
Desayuno: Materne Confipote Myrtille, Activia 0% Ananas, St Môret Ligne & Plaisir, Oeuf Brouillé, Paul Pain Complet. Almuerzo: Materne Confipote Myrtille, Activia 0% Ananas, Pommes Pink Lady, les Sauces de Charlotte Sauce Cesar, Lustucru Tortilla Omelette à la Pomme de Terre, Tomates Cerises, Endive, Nordland Filets de Maquereaux Fumés. Cena: Lactel Lait Demi-Écrémé, Kellogg's Spécial K Fruits Rouges, Materne Confipote Myrtille, Pechalou Yaourt Nature, Tomates Cerises, Isla Mondial Jambon de Dinde, Pois Cassés Cuits. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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 Comentarios
12 abr. 20 por el miembro: PlaisirEnCuisine
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Merci plaisir j’espère que tu vas bien ... prends soin de toi
12 abr. 20 por el miembro: Sosohappy!
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Ça va oui, même si quelques mauvaise nouvelles pour des proches...Faut garder le cap
12 abr. 20 por el miembro: PlaisirEnCuisine
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Ça va aller ton moral va mieux . Allez c’est reparti
12 abr. 20 por el miembro: domi91000
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Les filles merci pour vos encouragements ! Un jour sans craquage et un peu de sport mais je me suis coupée le doigt avec la lame du hachoir en nettoyant mon robot c’est tout con mais je jongle je prends depuis 5 ans de l’aspirine alors je pisse le sang et ça ne cicatrise pas... quelle galère mais demain est un nouveau jour et on va essayer le zéro écart ! Yes go go go 😉
12 abr. 20 por el miembro: Sosohappy!
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Tout plein de courage ma soso 😉💪
12 abr. 20 por el miembro: Cactus77
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Allez Soso, on est là avec toi tu vas y arriver
13 abr. 20 por el miembro: Gourmande75
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moi aussi, je trouve ça horriblement difficile... pourtant je n'ai 'que' 10 kg à perdre... alors que j'en ai déjà perdu 25 depuis aout, et 20 il y a 5 ans, avant la naissance de mes enfants. La, ça descend lentement, je fais "a vue d'oeil car pas le temps / motivation de tout compter... évidemment l'approximation fait trainer les choses... il faut se rappeler que le résultat et le bien être qui en découlent valent largement l'effort, mais les circonstances n'aident pas :/
13 abr. 20 por el miembro: Femme Enfant
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Oh la la si avec tous ces encouragements je n’y arrive pas c’est que vraiment je n’y mets pas du mien! Je me suis mise en privé quelques mois ... et je suis revenue en profil partagé car c’est vrai que cette énergie que vous dégagez toutes est une aide et une motivation considérable merci les FS 😘😘😘😘
13 abr. 20 por el miembro: Sosohappy!
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