|
🙏🙏🙏
|
56,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1406 kcal
|
Grasa: 47,08g | Prot: 62,48g | Carbh: 164,27g.
Desayuno: Tuc Крекер, Пицца с Мясом и Овощами. Almuerzo: Маслины, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Cena: Karmi Пиво со Вкусом Вишни, Перекресток Сыр Чечил Палочки , Плов с Куриной Грудкой. Pasa Bocas / Otros: Клементины, Чай с Сахаром, Крекеры, Перекресток Сыр Чечил Палочки, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Карамель. más...
|
|
1519 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 10 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
 Comentarios
Здравствуйте!) У нас скоро начнется недельный марафон "Правильное питание". Будут советы от врача-эндокринолога,диетолога. Будем разбирать что такое белки, жиры, углеводы, микроэлементы, витамины. Будем учиться составлять рацион питания. Если хотите присоединиться ватсап: 89869162178
12 abr. 20 por el miembro: Marafon95
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Виктория{}
|