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跑步➕控制饮食
还是有用的
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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928 kcal
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Grasa: 16,69g | Prot: 71,01g | Carbh: 131,90g.
Desayuno: 香蕉, 橘子, 蛋白质补充粉, 鹌鹑蛋, 芒果. Almuerzo: 橘子, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 南瓜小米粥. Cena: 炒丝瓜, 南瓜小米粥, 虾皮. Pasa Bocas / Otros: 芒果, 番茄. más...
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Perdiendo 4,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasmine梨里
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