Diario de Anzhela Kazakova, 12 abr. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2020
83,6 kg Disminuído hasta ahora: 30,4 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 abril 2020:
1461 kcal Grasa: 45,13g | Prot: 93,10g | Carbh: 165,37g.   Desayuno: Nescafe Кофе Растворимый,  Приготовленный Яичный Белок, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный,  Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Nongshim Шин Рамин Острый Вкус Говядины. Cena: Брокколи, Рыба Отварная. más...
2078 kcal Ejercicio: Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos. más...
Ganando 18,2 kg a la Semana

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