Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2020
|
84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1271 kcal
|
Grasa: 74,80g | Prot: 67,32g | Carbh: 84,32g.
Desayuno: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee (Instant) , Trader Joe's Avocado Salsa Verde, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Nature's Own 100% Whole Wheat Sliced Bread, Naturegg Eggs. Cena: Spanish Rice, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Onions , Great Value Enriched Hamburger Buns, Great Value 100% Pure Beef Patty, Hometown Buffet Honey BBQ Pork Riblets. Pasa Bocas / Otros: Lipton Pure Green Tea. más...
|
|
3082 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 5 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Gils tracker
|