Diario de jontyboy, 10 abr. 20

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Week 37 Happy with a 1lb loss. Onwards and downwards!

116,6 kg Disminuído hasta ahora: 24,5 kg. Aún para ir: 25,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 abril 2020:

1561 kcal

Grasa: 42,48g | Prot: 85,98g | Carbh: 183,83g. Desayuno: Aldi Wheat Bisks, Bananas, Asda Grapefruit Salad. Almuerzo: Tesco Corned Beef, Kingsmill 50/50 Bread, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Tomatoes. Cena: Asda British Garden Peas, Carrots, Mashed Potatoes Grower Selection, Asda Instant Cheese Sauce, Asda Chosen By You Cod Fillets. Pasa Bocas / Otros: Cadbury Bournville, McVitie's Milk Chocolate Digestive, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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Comentarios

Great work, well done. Happy Friday.

10 abr. 20 por el miembro: peter shaw

Keep going

10 abr. 20 por el miembro: Chestnut63

Doing great 👍🏼 Nice drop, well done 🤗

10 abr. 20 por el miembro: bubblegum14

Good job!

10 abr. 20 por el miembro: adefwebserver

Doing brilliantly, constant drop 👍

10 abr. 20 por el miembro: mrgscott3

Nice consistent losses

10 abr. 20 por el miembro: HCB

Well done 🤗 onwards and downwards friend 💪♥️🙏💜💚

10 abr. 20 por el miembro: jcmama777

Steady down. 👍👏👏

10 abr. 20 por el miembro: hobodon (호주부)

Thanks for the support and comments guys and gals. Onwards and downwards!

11 abr. 20 por el miembro: jontyboy

Your doing really well 👍

11 abr. 20 por el miembro: paulw69

Nice drop. It's happening 👌

11 abr. 20 por el miembro: Tracey2211


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