Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2020
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79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1776 kcal
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Grasa: 68,58g | Prot: 131,90g | Carbh: 162,95g.
Desayuno: Caffè (Espresso), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Prozis Real Whey 100% Whey Protein , Prozis Oatmeal Peanut Butter. Almuerzo: Galletta di Riso Soffiato, Valfrutta Fagioli Cannellini, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Zucchine Cotte, Patate. Cena: Pasta Panna e Salmone, Bonduelle Fagioli Cannellini, Coop Hamburger di Bovino Adulto. Pasa Bocas / Otros: Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Fragole, Banana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Banana. más...
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2487 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de omar.1986
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