|
Tog helg i går med en pizza och lite för mycket godis 🙈 Så ändå nöjd. Nu kör vi dock bättre val- ägg på macka till frukost och sen långtur med häst i skogen 😊, sen blir det nog en promenad till lekplatsen med barnen 😊
|
92,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1351 kcal
|
Grasa: 66,37g | Prot: 56,79g | Carbh: 129,59g.
Desayuno: Pågen Hönökaka, Kokt Äggvita, Kalles Kaviar. Almuerzo: Köttfärssås med Grönsaker (Hemlagad), Shirataki Nudlar. Cena: Lätt-Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt), Grillat Revbensspjäll av Fläskfilé med Sås, Råa Grönsaker, Olofssons Bageri Små Painriche. Pasa Bocas / Otros: Marabou Daim, Lindt Lindor. más...
|
|
2745 kcal
|
Ejercicio:
Montar a Caballo - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|