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💪💪💪
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42,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1046 kcal
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Grasa: 33,41g | Prot: 57,59g | Carbh: 130,74g.
Desayuno: 木瓜, 芭樂, 雞蛋（整個）, 韭菜花, 花生醬, 豆酥朋 原味貝果, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡, MOS 熱紅茶, 瑞穗 低脂鮮乳. Almuerzo: 木瓜, 芭樂, 中式炒麵, 鷹嘴豆. Cena: 甜椒, 雞胸肉, 小黃瓜, 涼拌木耳. Pasa Bocas / Otros: MOS 熱紅茶, 無糖豆漿. más...
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1556 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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