Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2020
|
77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2029 kcal
|
Grasa: 68,02g | Prot: 83,92g | Carbh: 274,50g.
Desayuno: Круассан. Almuerzo: Первый Хлебокомбинат Сдоба Прикамская с Творогом, Плов с Куриной Грудкой. Cena: Кофе с Молоком и Сахаром, Йогурт 2.5 Нытвенский, Карат Сыр Плавленный с Грибами для Супа, Салат из Помидоров и Огурцов. Pasa Bocas / Otros: Первый Хлебокомбинат Сдоба Прикамская с Творогом, Фили-Бейкер Торт Бисквитный Тирамису. más...
|
|
2173 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de VladimirKoshevoy
|