|
измерилась: бедра 115,5 ; талия 107 ; грудь 114; обхват под грудью 96. итить.... объёмы то с чего развезло ?! нажрала, не иначе.
|
100,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 35,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2017 kcal
|
Grasa: 69,18g | Prot: 171,29g | Carbh: 178,51g.
Desayuno: Дикси Крекер Рыбки, Магнит Сыр Российский 50%, Белый Город Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Щи с Курицей, Яичница, Гречка Вареная. Almuerzo: Белый Город Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яичница, Гречка Вареная, Магнит Сыр Российский 50%, Красная Цена Крекер Волжские Рыбки. Cena: Минтай. Pasa Bocas / Otros: Смородина Красная. más...
|
|
3073 kcal
|
Ejercicio:
Zumba - 35 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 9 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 5 minutos. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|