Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2020
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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961 kcal
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Grasa: 21,64g | Prot: 62,60g | Carbh: 137,22g.
Desayuno: ANS Performance N-Whey, Fuji Apples. Almuerzo: Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Tempeh (Cooked) , Nasi Lemak, Watermelon. Cena: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), ANS Performance N-Whey, Oatsy Oatmeal Rolled Oats, Watermelon. Pasa Bocas / Otros: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). más...
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2434 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 14 kg a la Semana
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Peso Histórico de raymaulany07
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