Diario de юла87, 09 abr. 20

Сегодня снова начался сдвиг. Счастью от 500гр не было предела.) Всем здоровья и успехов в поставленных целях.

92,5 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.    Aún para ir: 7,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1754 kcal

Grasa: 81,06g | Prot: 85,14g | Carbh: 173,65g.   Desayuno: Hochland Твороженный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Лента Каша Овсяная Ассорти, Олейна Подсолнечное Масло ,  Лук,  Сладкий Красный Перец, 365 Дней Фасоль Натуральная Белая,  Огурец (с Кожурой). Almuerzo:  Кофе,  Плов с Курицей. Cena:  Жареное Яйцо, Глобус Морепродукты в Масле. Pasa Bocas / Otros:  Красное Яблоко,  Груша, Сыробогатов Сыр Пошехонский, 365 Дней Хлебцы Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ашан Арахис в Кунжуте, Фундук Фундук, Ашан Грецкий Орех Очищенный. más...