Сегодня снова начался сдвиг. Счастью от 500гр не было предела.) Всем здоровья и успехов в поставленных целях.
|
92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1754 kcal
|
Grasa: 81,06g | Prot: 85,14g | Carbh: 173,65g.
Desayuno: Hochland Твороженный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Лента Каша Овсяная Ассорти, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Сладкий Красный Перец, 365 Дней Фасоль Натуральная Белая, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Кофе, Плов с Курицей. Cena: Жареное Яйцо, Глобус Морепродукты в Масле. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Груша, Сыробогатов Сыр Пошехонский, 365 Дней Хлебцы Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ашан Арахис в Кунжуте, Фундук Фундук, Ашан Грецкий Орех Очищенный. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|